Teisipäev

Teisipäeval on meie koolieineks
"PRUUNISILMNE SPAGETTI " ja magustoiduks "Jogurti-kakaokreem"

	Kogus, g	Maksumus, EEK
Spagetid hakkliha ja tomatiga	200/40/30	2.50/2.40/0.60
Täisteraleib	40	0.36
Jogurti-kakaokreem	150/10/5	2.80/0.40/0.20
Morss	200	1.00
KOKKU		10,26

Spagetid hakkliha ja tomatiga

	Kogus, g	Maksumus, EEK
Spagetid (keetmata)	105	2.40
Toiduõli	15	0.10
Hakkliha (praetud)	50	2.70
Maitseained – sool, spageti ja hakkliha maitseained
Tomat	20	0.50
Valmis roa kogus	200/60/20	2.50/2.70/0.50

Lühike valmistamisõpetus: Keeta spagetid, küpsetada hakkliha. Segada omavahel kokku ja maitsestada. Serveerida kuumalt ja lisada tomati viilud.

Jogurti-kakaokreem

	Kogus, g	Maksumus, EEK
Maitsestamata jogurt	150	2.80
Suhkur	10	0.40
Kakao	5	0.20
Valmis roa kogus	150/10/5	2.80/0.40/0.20

Lühike valmistamisõpetus: Ettenähtud jogurti kogusele lisada eelnevalt segatud suhkur ja kakao ning kõik koos korralikult segada. Serveerida jahutatult.

Ligikaudne toiteväärtus ja maksumus

Energia, kcal	425,26
Valgud, %E	20,6
Rasvad, %E	8,41
Süsivesikud, %E	65,76
Kiudained, g	8,5
Vitamiin C, mg	43,1
Kaltsium, mg	187,4
Maksumus, EEK	10,26