Neljapäev

Neljapäeval on meie koolieineks
"PÕNGERJATE PIHVID" ja magustoiduks "KOHUPIIMAVAHT VAARIKATEGA"

	Kogus, g	Maksumus, EEK
Kala pihvid, keedetud kartul, jogurti ja värske kurgi kaste	75/150/75	3.13/0.73/1.25
Täisteraleib	40	0.36
Kohupiima-vahukoorevaht vaarikatega	150/15	3.10/0.30
Sidrunitee	200	0.62
KOKKU		9,49

JOGURTI JA VÄRSKE KURGI KASTE

	Kogus, g	Maksumus, EEK
Jogurt	50	0.75
Kurk	25	0.50
Sool, maitseained
Valmis roa kogus	75	1.25

Kohupiima-vahukoorevaht vaarikatega

	Kogus, g	Maksumus, EEK
Kohupiim	60	1.50
Vahukoor	40	1.45
Suhkur	10	0.15
Vaarikad	15	0.30
Valmis roa kogus	100/15	3.10/0.30

Lühike valmistamisõpetus: Vahustada vahukoor, lisada vahustades kohupiim ja suhkur.

Ligikaudne toiteväärtus ja maksumus

Energia, kcal	723,21
Valgud, %E	12,8
Rasvad, %E	28,9
Süsivesikud, %E	61,8
Kiudained, g	9,4
Vitamiin C, mg	12,8
Kaltsium, mg	355,8
Maksumus, EEK	9,49